デスクワークから起こる腰痛について
2024年03月12日
- 長時間による腰のだるさ
- 夕方になると体が曲がってくる
- 腰から足にかけて痺れがある
- 坐骨神経痛がある
- ぎっくり腰になったことがある
長年悩まされている腰痛の原因とは？
こんにちは！倉敷市笹沖にあるひろがる整骨院・倉敷院です☆
今回は、長年悩まされる腰痛についてお話させて頂きます！
近年、職種の大半がデスクワークになっており、椅子に長時間座った姿勢を繰り返し行っていることにより、腰痛等に悩まされている方もおられると思います。その姿勢というのがいわゆる猫背や反り腰が多く長年の腰痛に繋がっています。そして猫背や反り腰が起こる原因として一番重要なのは骨盤が前に傾いているのが原因で、傾きが起こる原因として普段の姿勢、骨盤周りの筋力の筋力低下があげられます。日常生活での姿勢や運動習慣も同時に見直していく必要があります。
腰痛改善！当院独自の治療について
当院では、腰痛改善の治療プログラムが充実で中でも当院独自のMPF療法をさせて頂いております！
MPF療法は、深層の筋肉を手技でアプローチさせて頂きます。
普通のマッサージだと表面の筋肉に対してのみになってしまい痛みや筋肉の硬さが取れたとしてもまた繰り返し戻りやすくなってしまいます。当院で行っているMPF療法では、首から足先にかけての全身にかけてまず表面の筋肉にアプローチし筋肉のコリ、硬さをとり血行促進させ柔軟性を高め、深層の筋肉の手技に移ります。また今回腰痛ということではありますが主な原因としては、骨盤が前に傾いてしてまい猫背や反り腰を引き起こしています。なので骨盤の傾き、歪みから姿勢を整えていく必要があります。
こんな症例の方が当院に来院されています！
40代女性 立ち仕事 長時間立っていることで腰が痛い。
30代男性 力仕事 重いものを持ち上げた際から腰が痛い。
70代女性 主婦 朝起き上がる際に腰が痛い。
皆様それぞれお悩みを抱えていますが、通院を通して症状も改善にむかわれております！
