寝違えの痛み解消！繰り返さないためには？

2024年03月5日

寝違えの原因とは？

寝違えとは、寝ている時の不自然な姿勢や日々のストレスなどにより筋肉が緊張した状態が続き、首に無理な負担がかかることで筋肉や靭帯に炎症が起きてしまった状態の事を指します。
しかし、その根本的な原因には骨盤の歪みや姿勢の悪さが影響しています。特に猫背になっていることが多いと、頭も前に倒れやすくなるため、首～肩の筋肉は頭を支えるために硬く緊張してしまいます。

寝違えを繰り返さないためには？

繰り返さないためには、先ほどもお伝えした根本的な原因から解消していく必要があります。
筋肉が固まりにくいお身体に変われば負担はかかりにくく、炎症も起こりにくいため痛めることは少なくなります。

ひろがる接骨院での施術

このような寝違えによる痛みには、当院ではまず炎症によって強く出ている痛みを引かせるため、「ハイボルト療法」という施術を行っております。
この施術は除痛効果が非常に高いため、寝違えでご来院された方でも痛みを落ち着かせていくことができます。

そして痛みが落ち着いてきたら、その後は寝違えを再発させないために根本改善を目指し、骨盤や姿勢の歪みを改善をしていく「MPF療法」という施術をさせていただきます。
また、姿勢改善の施術だけでなく、姿勢を支えるためのインナーマッスルを寝たまま鍛えられる「インナーマッスルトレーニング」も行っております！
これらの施術を約３～６ヶ月程度続けていただくことで姿勢を改善することができ、痛みを再発させないお身体に変えていくことができます。
何度も繰り返し寝違えを起こしていたあなたも！これからは寝違えを起こしにくい最高なお身体を手に入れましょう！

その他にも何か分からないことや気になることがありましたら、お気軽に当院までご相談ください！